ラストスパート！！！
こんにちは(^∇^) ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 今回は安川が担当します！ 梅雨入りになり、梅雨が明ければ そう！夏本番ですね！ なにかと露出の多い季節到来ですね ダイエットやトレーニングで夏ボディに向けて頑張ってる方も たくさんいると思います！ そこで今回そんな皆さんに効率を上げてもらうために プロテインをご紹介したいとおもいます プロテイン＝タンパク質...
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ビール！ビール！
こんにちは(￣▽+￣*) ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 今回は昨日に続きビール大好き安川がお送りします！！ 最近は雨も降らず暑い日がつずいてますね これだけ暑いと仕事終わり、運動終わり 一層美味しく感じますね！お酒が そこで今回はお酒の飲む機会が多い季節なので 健康的なお酒の飲み方をご紹介します ・飲むときは食事もとりながら...
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はじめまして
こんにちは ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 本日ブログを書かせていただく 松岡亨（とおる） と申します 地元は埼玉で、以前は愛知に住んでいたこともあります 趣味はサッカーと旅行です 現在、ワールドカップが開催されているため、 多くの試合をチェックしています 応援しているチームは、ドイツです 旅行は一人でも苦ではなく、以前に一か月間ドイツに滞在したこともあります☆...
View Articleヨーグルトって何がいい？
こんにちは（‐＾▽＾‐） ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です！ 今回は安川が担当します！ みなさん学校の給食や朝ごはんで食べたことがあると思います！ ヨーグルト！！ 意外と口にする機会は多いと思います！ でも何にいいかイマイチ分からないで食べている方も多いはず(;´Д`)ノ そこで今回はヨーグルトの良さを伝えていこうと思います！ ヨーグルトの主な効果 ・便秘改善 ・ニキビ...
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逆効果のストレッチ...？
こんにちは ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」の松岡です(^^) 普段の生活の中で 皆さんはストレッチをする機会があると思います☆ しかし やり方によってはそれが逆効果になる場合があるんです 例えばスポーツの試合前 ストレッチをする方も多くいらっしゃると思いますが... その時に静止したままのストレッチ（静的ストレッチ）を多く取り入れないでください！...
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寝違いの意外な原因
こんにちは(￣▽+￣*) ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 本日は安川が担当します 関東に大型台風が接近していますが 気圧の変化で頭痛を起こしていませんか？ 現在春日部店では小顔バランスコースの延長キャンペーンを行っております！ 7月末日までなら何度でも！！ 30分 \4,320 → \2,700 15分 \2,160 → \1,620 とかなりお得なキャンペーンです...
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私はずっと損をしていたようです
こんにちは。 ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチララガーデン春日部店」の松岡です(^^) タイトルにもありますが、私は間違った認識をして生きてきました みなさんは口臭を気にされますか 私は匂いに対して気をつかっています(≧▽≦) 口臭予防の例として、歯磨きは最も基本的なものだと思います しかし、この歯磨きが逆に歯に悪影響を与える可能性があるということをご存知でしょうか(:_;)...
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夢を直前で絶たれた男
こんにちは ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」の松岡です！ 今朝、サッカーワールドカップの決勝が行われ ドイツの優勝 で約一か月に渡って行われてきた大会に幕を下ろしました 個人的には子どもの時から応援してきたドイツが優勝し 非常に感慨深い、感動した大会となりました☆ 今日はあるドイツ人選手のお話をしたいと思います(^^) マルコ・ロイスという選手をご存知でしょうか...
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理想的な食事 （ダイエット編）
こんにちは（‐＾▽＾‐） ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 本日は安川が担当します 梅雨も明け夏本番の暑さになりましたね 夏に向けダイエットに励まれてる方も多いのでは？ 今回は理想の食事（ダイエット編） 1.摂取カロリー＜消費カロリー 2.タンパク質を摂る時は「高タンパク低カロリー」を心掛ける 高タンパク低カロリー食品・・・・・鳥のささみ 生あじ 卵（白身）など...
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体調はいかがですか
こんにちは(^^) ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部」の松岡です この時期になると毎年 「夏風邪」という言葉を頻繁に耳にします もちろん、風邪をひかないことが一番なのですが 今回は風邪を引いた人にとって厄介な 喉の痛みを和らげる魔法の飲み物をお伝えします(≧▽≦) それはある身近なものです その正体は... 紅茶です 疑問に思う方も多いと思いますが...
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良い汗をかこう！！
こんにちは(＝⌒▽⌒＝) ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 今回は安川が担当します 最近は猛暑日が続いていますが、みなさんべたついたイヤ～な 汗かいていませんか？ 今日は良い汗を流すための自宅でできる汗腺トレーニングをご紹介します 高温浴...
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あち～
こんにちは(-^□^-) ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 本日は久しぶりに宮本が担当します 今日から8月ですね 埼玉は今日も暑いです 皆さん、この夏はいかがお過ごしですか 海水浴、花火、BBQ、高校野球・・・ ちなみに元高校球児だった宮本の母校は 神奈川県でベスト32で敗退しました そして同じく元高校球児だった安川の母校は 埼玉県のベスト4になったそうです...
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ポイント☆
こんにちは！ボディメンテナンスサロンカラダストレッチ春日部店です本日の担当は、清藤ですヾ(＠°▽°＠)ﾉみなさんお久しぶりでーす今日は、カラダメンバーズカードのポイントについて改めてご紹介しますなかには、知らない方も多いのでは1000円で10ポイントたまります300ポイント 10分延長無料500ポイント パーソナルトレーニング無料（20分）1200ポイント 整体骨盤ストレッチ40分無料 ｏｒ...
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お盆休み!!
こんにちは(＝⌒▽⌒＝) ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 今回は安川が担当します 8月にも入り早い方だともうお盆休みに突入しましたね！！ お盆休みも春日部店は休まず営業がんばってます そんなお盆休みの国内旅行人気ランキングを発表しちゃおうかと思います 第1位 京都 第2位 札幌 第3位 大阪...
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