こんにちは。
ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチララガーデン春日部店」の松岡です(^^)
タイトルにもありますが、私は
間違った認識をして生きてきました
みなさんは口臭を気にされますか
私は匂いに対して気をつかっています(≧▽≦)
口臭予防の例として、歯磨きは最も基本的なものだと思います
しかし、この歯磨きが逆に歯に悪影響を与える可能性があるということをご存知でしょうか(:_;)
食後30分間、食事によって酸性になった口内を中性に戻すという作業をしています
歯磨きで大事なのが、タイミング です
口内が酸性の状態で歯を磨いてしまうと、エナメル質をはがし歯がもろくなってしまうと言われています
それゆえ歯磨きは食後30分は空けた方がいい ということになります
そのことを知るまで、私は食後すぐに歯磨きをしていましたが
今はできるだけ間隔を空けるようにしています☆
みなさんも是非取り入れてみてはいかがでしょうか
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