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女のカンは鋭いのよ！！☆
こんにちは(^∇^) ストレッチボディメンテナンスサロン 「カラダストレッチ春日部店」です！！ 本日ブログを担当するのは、清藤です～ 今日は、 「女のカンについて！！！」 よく、女のカンは当たるよね～って 聞いたり言ったりとあると思いますが、 皆さんは○○さんってよくカンが的中するよね～って 言わないですが、、、 そう今日はそれを明かしましょう...
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猫！！
ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ 春日部店 澁谷 亮太です(￣▽+￣*) 本日は、私の大好きな猫！！ 猫の寿命は大体10～16年、最近では15年を超える猫が増えてきています 猫の1歳は人間の１７歳で人間の１００歳は２１歳です。 計算がよくわかりませんが・・・・・ 私は、４歳と５歳の猫を飼っています。 人間だと３２歳、３６歳です。 この写真の猫がムタです。...
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最終日！！！
ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ 春日部店 澁谷です 皆さん！！ 本日で年末年始キャンペーン終了ですよ！！ 初めてのお客様に対しては、 骨盤バランスストレッチ60分・90分のコースが半額！！ 骨盤バランスストレッチ40分＋小顔コントロール30分のコースが20％OFF！！ 小顔コントロール30分のコースのみであればだれでも何度でも20％OFF！！...
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セルフケアの注意点
こんにちは(-^□^-) ストレッチボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です 本日のブログ担当は宮本です 今日は皆さんがご自宅で行う「セルフケア」の際の注意点をお話します まず、ストレッチをする際には、「いた気持ち良い」感覚の強さがベスト 「いつも痛いぐらい伸ばされてるから自分でも痛いぐらいまで伸ばそう」 という考えは危ないです...
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ノロ・・・
こんにちは ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ 春日部店 澁谷です 最近「ノロウイルス」流行ってますね・・・ ノロウイルスとは、 「小型球形ウイルス」と呼ばれていたウイルスを調べた際、 非細菌性ウイルスを 起こすウイルスが２つあり、その一つが「ノロウイルス」です。 ちなみにもう一つは、「サポウイルス」です。 ノロウイルスの発症は１２月・１月が一番多く今の冬 流行しています。...
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煙草
こんにちは ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ 春日部店 澁谷 亮太ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ 皆さんは煙草吸いますか？ 煙草の煙には、4000以上の化学物質が含まれており、その内の250種類が 人体に有害なもので他、約60種類が発癌性物質！！！ ＜煙草による身体への影響＞ スモーカーズ フェイス＝喫煙者に特有の顔 タバコを吸っていると 皮膚のハリがなくなる。...
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秘儀！足の指を動かそう。
ストレッチボディメンテナンス「カラダストレッチ春日部店」よりお送りします こんにちは、トレーナーの大西と申します。 早速ですが、こんなことできますか…？ ～足の中指と薬指“だけ”を曲げたり、伸ばしたりすることできますか？！～ まず、試しにやってみましょう！ さて・・・ あれ？！おかしいな・・・！！ ううう～・・・ で、できないーー！！...
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あがり、緊張？☆
皆さんこんにちは(*^▽^*) 「ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ春日部店」です！！！ 本日ブログを担当するのは、清藤です 皆さんは 大事な会議を控えているときなどに 緊張したり、あがったりしないでしょうか あがりや恐怖を引き起こす原因は、「ノルアドレナリン」の増加。 あがらない人は、セロトニンの作用が活発な人です。 セロトニンが多い人は、いつまでも前向きに若々しく見られ、...
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起床法！
ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ 春日部店 澁谷 亮太ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ そろそろ１年の中で一番寒い２月がやって参ります。 朝，ぐだることなく起床できていますか？ 朝気持ちよく起きる為に いくつか起床法紹介します。 ・カーテンを開けて寝る。 朝の強い太陽の光には、人間の睡眠をコントロールする強い力を持っています。...
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バレンタインのために①
ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ 春日部店 澁谷 亮太です(≧▽≦) あと2週間ちょいでバレンタインですね！！ そこで、料理好きの私、澁谷が プレゼントにちょうど良いかもしれないスイーツを一つ 紹介します。 それは、フォンダンショコラ！！ 見た目は、マフィンだが食べたら中からチョコレートが 結構簡単に作れます。 ～準備するもの～ チョコレート 180ｇ バター 160ｇ 薄力粉...
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変形性関節症！！！
こんにちは☆ ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ 春日部店 今日の担当は沼口です♪(*^^*) 今日は変形性関節症についてです！ 結構いらっしゃいますね！ お悩みの方も多いのではないですか？ 変形性関節症とは？？？ →あらゆる原因で関節の軟骨がすり減ってしまい、それにより痛みや腫れが起こり、 関節の変形をきたしてしまう病気です。...
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チョコレート！！☆
こんにちは！！ ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ春日部店です！！ 本日ブログを担当するのは、 清藤です～(^∇^) 2月には、男性の方は楽しみにしている イベントがあるかも知れないですね(笑) 逆に女性の方は、想っているあの人に チョコレートをプレゼントしたり、、、 そう！！！ 今日のブログのお題は「チョコレート」について いや～チョコレートっておいしいですよね！！！...
View Article疲れた体のモヤモヤ小話
ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ春日部店 よりお送りいたします。 こんにちは、トレーナーの大西です。 「疲れ」を感じたら、みなさんはどのように対処しますか？ ・充分な睡眠 ・ゆっくり入浴 ・栄養のある食事 ・スポーツや散歩などの運動 など、いろいろな疲れとの付き合い方があります。 しかし、ここに挙げたものでさえ、日々の忙しさから時間が取れない人もまた多いようです。...
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お酢について迫るの巻1！！☆
こんにちは！！！ ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ春日部店です！！！！！ 今日の担当は、、、 清藤でございます～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ 今日の春日部は天気がいいですね 今日のブログのお題は、、、 「お酢」！！！ よく皆さんお酢を飲めばカラダが 柔らかくなるって聞きますよね 皆さんは、そうだとおもいますか 少し考えてみて下さい 答えは、「ウソ」です！！！...
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お酢について迫るの巻2！！☆
こんにちは！！！ ストレッチボディメンテナンスサロン カラダストレッチ春日部店です！！！ 本日も清藤がブログを 更新いたします～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 今日のお題は「お酢について迫るの巻2」です～！！！ 今日はお酢でも、ダイエットについて お酢には、ダイエット効果だけではなく、冷え症・便秘・美肌効果など、 女性の方にうれしい効果がたくさんあります。 お酢の効能としては、、、 ●ダイエット効果...
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