こんにちは

ボディメンテナンスサロン

カラダストレッチ　春日部店

澁谷　亮太です

誕生日

5月13日！！

スティービーワンダーと同じ誕生日です。

出来事として、1612年5月13日に

宮本武蔵と佐々木小次郎が巌流島で決闘しました。

趣味

釣り、トランプ（手品）

釣りは、バス釣りが一番好きです！！ワーム派です(・ω・)/

トランプは嗜む程度なので簡単なものしかできません(・・；)

スポーツ

野球、送球、籠球、水泳・・・etc

球技が好きです(*＾ー＾)ノ

好きな言葉

あまり人生を重く見ず、捨て身になって何事も一心になすべし。

ざっとですが、私の事

分かって頂けましたでしょうか？

そして最後に！！！！！！！！！

皆さんにお知らせがあります！！

私、澁谷　亮太は２８日を最後に

春日部店からレイクタウン店に移動することになりました(ﾉ_･｡)

会いに来てくれたら嬉しいです(≧▽≦)

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こんにちは(-^□^-)

ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です

本日は宮本が担当します

本日は皆様にお知らせがあります

5月1日より、コースがリニューアルされます

基本的には普段受けていただいてるものは変わりません

新たに・・・

☆ゴルフ専科コース

ゴルフの為のストレッチやエクササイズを行います

☆シェイプアップコース

シェイプアップの為のカラダづくりを骨格調整とストレッチをメインに行います

が加わります

さらにオプションのコースでも

☆パーソナルヨガ

日本でもほとんど前例のないマンツーマンでのヨガコース

が加わります

5月でオープンして1年を迎えます

みなさまのおかげです

ありがとうございます

5月からはスタッフも新体制になり、

コースも変わり、新たなスタートを切ります

これからも宜しくお願い致します

以上、宮本でした～

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こんにちは！

ボディメンテナンスストレッチサロン

カラダストレッチ春日部店　です！

本日の担当は沼口依世です♪

5月1日からコースがリニューアルされるということで。。。

今日はヨガについて書きたいと思います(*^^*)

みなさん！

ヨガはなんとなーーく知ってますよね？

なんかポーズをとったり、すごい身体がやわらかいイメージがありませんか？

それって実は偏見だったんです♪

ヨガはカラダが硬い人でもできるんですよ(^^)

ヨガとは古代インドで生まれた誰にでもできる健康法になります！

ヨガを通してポーズを取ったり呼吸、瞑想などをすることによって、健康な心と身体を作ることができるんです！

また、ヨガのポーズを取ることで、身体全体のインナーマッスルと呼ばれる内側の筋肉が鍛えられ、身体の歪みを修正することができます

また、ヨガを定期的に行うことによって内臓が刺激されるため、体内から毒素を抜くことができるとも言われています！

さらにさらに、ヨガの呼吸は意識すれば誰にでもできるものであり、呼吸を通して心をリラックスさせることができます♪

そのため！

一人一人の身体の歪みや柔軟性、筋力に合わせて、自分のペースで行うことができるものがヨガです

ヨガを続けていけば、身体も段々と柔らかくなっていきます

初めから焦って人と同じ動きをしようとしなくても良いんですよーー

ちょっとはヨガのことわかってもらえましたか？？

いいこと尽くしですね

あったかくなってきて運動を始めた人も多いと思いますが、

なかなか続かないーーー

って人に最適ですね♪

詳しくはスタッフまでご相談下さい

新生春日部を

今後も宜しくお願いします♪

以上

沼口依世でした(*^^*)

みなさん！コメントどしどしお待ちしてますよ～

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こんにちは(-^□^-)

ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です

本日は宮本が担当します

本日は昨日のヨガの解説に引き続き、

新コース「ゴルフフィジカルコンディショニングコース　（ゴルフ整体）」

の解説をします

まず、ゴルフをしている人ならわかると思いますが、

大事なのは「軸」と「回旋」です

このコースではこの2点に特化した内容を行います

スウィングのチェック、回旋チェックなどを行い、どこが固いのかを探り

ストレッチと骨格調整、トレーニングを行います

これにより、ドライバーは安定しますし、飛距離も出ます

体に負担もかからないので、腰痛持ちの人等も大丈夫です

ぜひ、ゴルフでなかなかスコアの上がらない人や、もっと上手くなりたい人

さらには、ラウンドを回る前日などにご利用してくださいね

以上、宮本でした～

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こんにちは

ボディメンテナンスサロン

カラダストレッチ　春日部店

澁谷　亮太です。

今年もあと少しで夏がやってきますね。

夏が近づくと痩せたい！って人が増えますよね。

多くのダイエットが世の中で溢れ返っています。

どのダイエットが効果的なの？！というあなたに

紹介します！！！

ウォーキングダイエット

骨盤ダイエット

ヨガ

プチ絶食

夕食早めダイエット

上記のダイエットが人気のあるダイエットであり効果が期待できる

ダイエットです。

＊goo調べ

骨盤とヨガダイエットに注目！！！！

骨盤は、骨盤ストレッチシェイプコース！骨盤ストレッチコース！

ヨガは、パーソナルヨガレッスン！！

カラダストレッチで出来るじゃないですか！！！

つまり・・やるしかないでしょう

いつ？？？今！！！！！！！

Please come to a "ka･ra･da　stretch”.！！！！！！

こんにちは！！

ボディメンテナンスサロン

カラダストレッチ春日部店です

本日担当するのは、清藤ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

久しぶりの登場です(笑)

そしてそして、今日は皆さんに２つのお知らせがあります

まず１つ目は、明日がついに

オールスターの開催です

まちにまったイベントが明日、

春日部店と川崎店の２店舗で開催されます

明日は、いつもと違った体感できるチャンスです

素晴らしい施術者軍団が２店舗に分かれ行われます！！！

わくわく、、、

ドキドキですね

皆さん楽しみにしててくださいね～

そして２つ目のお知らせが、今日で澁谷トレーナーが春日部店ラストの日です、、、

澁谷トレーナーは、越谷レイクタウン店に異動になりました、、、

さびしいものですね、、、

皆さんお時間がありましたら、会いにきてくださいね

そしてGWに突入しましたが、お仕事の方もいれば

旅行に行く方もいると思います！！

お体の悩み、お疲れがありましたら、

カラダをぐーっんと伸ばしに来てくださいね

皆さんカラダストレッチにゴーですよ

以上清藤でした～

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こんにちは(-^□^-)

ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です

本日は宮本が担当します

4月は終わり、5月がスタートしましたね

春日部店では4月は怒涛の1ヶ月でした

まず、スタッフの入れ替え

菊地・関本が新たに仲間に入り、大西・澁谷が春日部店から卒業しました

オールスターの開催

4月29日、春日部店初のカラダストレッチオールスターの開催で、

店内はかつてない盛り上がりを見せました

（宮本はいませんが）

そして5月1日からのリニューアルに伴う事前準備

本日よりメニューが一新されました

そして、そして5月18日・・・

春日部店オープン1周年です

2年目を迎えるにあたって新たな再度春日部戦士を紹介いたします

店長　宮本　公平

メイン担当：骨格・骨盤矯正、ゴルフ整体、パーソナルトレーニング

ラーメン大好き湘南ボーイです

沼口　依世

メイン担当：骨格・骨盤矯正、シェイプ整体、小顔バランス

春日部の元気印、美容もお任せあれ

清藤　夏実

メイン担当：骨盤矯正、シェイプ整体、小顔バランス

田舎娘、都会に少し慣れてきました(笑)

菊地　美早紀

メイン担当：小顔バランス、パートナーストレッチ

沼口の妹分、春日部の元気印2世

関本　伊純

メイン担当：パーソナルヨガ、パートナーストレッチ

お芝居もしている演技派トレーナー

※メイン担当あくまでメインなので、上記以外のコースも担当します

以上の5名のスタッフで2年目を迎えます

オープン当時も同じようなスタッフ紹介をしています

比べてみてみると面白いです

http://ameblo.jp/kasukabe-st/entry-11259468124.html

みなさま2年目も宜しくお願い致します

以上、宮本でした～

P.S

お気づきの方もいるかと思いますが、男性スタッフは宮本1人です(笑)

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こんにちは（‐＾▽＾‐）

ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です

本日は菊地が担当します

本日はおすすめのコースのお知らせです

初回限定で人気NO1の整体×骨盤ストレッチコースが

6600円のところ・・・

なんと！！50％OFFの3300円で受けることができます！！

肩こり、腰痛でお悩みの方是非お越しください。

当日先着5名様となっているのでお早めにご来店くださいね

また、もうすぐ母の日ですねっ

いつもの感謝の気持ちを込めてプレゼントしてみてはいかがですか

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こんにちは！

ボディメンテナンスストレッチサロン

カラダストレッチ春日部店です！！！！

本日担当するのは

最近DVDを4本買いました！

沼口依世です

はやいもので4月が終わり、もう5月！

GWも後半戦ですね！

みなさんはお出かけしてますか？？

さて

GWが終わるとがらっとお仕事モードですね！

そして祝日のない6月。。。

五月病にもなりかねないこの季節！

しっかりとストレス発散してますか？

人によってストレスの発散方法は違うと思いますが、

今日は『涙』の効果についてです！

最近の研究で、

泣くことは「心と身体を健康に導くチカラがある」ことが近年わかってきたそうです！

大人になると人前では泣けなかったりしますよね？

意外にも泣くことがとても大切で、

しかも！

泣くことは眠ることと同じくらいリラックス効果があるそうです！

難しいことを書くとですね、

人はストレスを感じると、交感神経が極端な緊張状態になり、交感神経の優位な状態が長くなってしまいます。この緊張をゆるめ、ストレス解消する方法は眠ること。そして眠ること以外の唯一の解消方法は「涙」を流すことなのだそうです。

と！に！か！く！

ストレス発散には泣くこと！が有効な手段

また、

笑うことも、免疫力が高まり健康につながると言われていますが、ストレスを解消するという意味では、泣くことの方が効果的なのだとか。効果の持続も、こちらの方が長いそうです。

最近泣けてますか？

映画なんてどうですか？

私はタイタニックで必ず泣きます。

あとはモンスターズインク！泣けますね～

最近こんなキャンペーンをしています！

映画チケットの半券で

500円引き！！！！！！（当日限定です）

映画館で泣いて気持ちスッキリ！

ストレッチでカラダもスッキリ！

これで5月6月乗り切りましょう♪

沼口でした(*^^*)

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本日担当するのは、

清藤ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日は、こどもの日ですね

そしてそして、今日のお題は

スタッフについて突撃インタビューしましたー！！！

今日は、沼口さんにお話しを聞きました

まず1つ目の質問は、最近行ったところは？

夢にドバイに行ったそうです(笑)

殺されかけて、逃げてたらしいです

追われてますね

現実では、今日寝ぼけて降りた場所が八木崎だったらしいです、、、

すごく最近ですね、、、(笑)

次に、今やりたいことを聞いてみたところ、

キレイな海に行きたい！！

キャンプしたい！！

パラグライダーしたい！！

ダンスしたい！！

やりたいことたくさんですね

趣味がたくさんあるみたい(笑)

次に恋事情を聞きましたー！！！

皆さん沼口さんの恋事情気になりますよね～

なんて答えたと思いますかー？？？

ぼちぼちらしいです、、、

可もなく不可もなく、、、

難しいですね～

そして最後に清藤からみた沼口さんは、、、

とにかく元気！！

お店をいつもまとめてくれます

そんな沼口さんをみながら勝手ながら元気を

もらってます～！！

お姉さん的存在ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

春日部店では、欠かせない存在です！！

今日は、沼口さんに突撃インタビューしましたが、

次回の突撃インタビューは、だれかお楽しみあれ！！！

以上清藤でした～

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こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ボディーメンテナンスサロンカラダストレッチ春日部店です

本日担当するのは菊地です

今回は前回に引き続き突撃インタビューしました！

今回は清藤さんにインタビュー

一つ目は・・・

最近みた夢を聞いたのですが、見てないそうなので

見たい夢を教えてくれましたー(笑)

見たい夢は、お菓子のおうちで好きなだけお菓子とごはん類を

食べてるところだそうです

夢でみれたらきっと、幸せな気持ちになりますねぇ

とてもかわいらしい夢でした。

最後に気になる休日はなにをしてるのでしょうか？

デートだそうです！

いいですねーデート・・・ふふ

最後は私からみた清藤さん！！

とても頑張りやさんで、おもしろくて、何より

笑顔が素敵でお姉さんのような存在です。

清藤さんを見ていると頑張らないとなって思います。

尊敬している先輩です。

こんな感じで突撃インタビューは終わりです。

ゴールデンウィークも終わってしまいましたが、

今日からまた頑張っていきましょー！！

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こんにちは

ボディーメンテナンスサロンカラダストレッチ春日部店です

本日担当するのは最近やっと衣替えした関本です

今日も前回に引き続き、突撃インタビューをしたいと思います。

今回は・・・

菊地さんにインタビューしましたっ(パチパチパチ)

①子供の頃の夢は何ですか?

一通り、やりたかったそうです。好奇心旺盛ですね(^∇^)

ちなみに今の夢は海外に住みながら、海の家をやりたいそうですよ。

②好きな男性のタイプは何ですか?

鼻が高くて、背中が広くて大きくて、ちょいマッチョだそうです。

そして、子供が好きな人！！

・・・

夢は大きい方が良いですもんね(^▽^;)

みなさんはどんな夢をお持ちですか?

最後に私から見た菊地さんは、

笑顔が素敵な頑張り屋さんの女の子です

守ってあげたくなるのですが、

時に頼りになる不思議な魅力を持っています。

見習わなければいけない部分がいっぱいです。

そんな菊地さんに負けないように私も頑張りますよ

以上、突撃インタビューでした。

連休明けで疲れは溜まっていませんか?

ぜひ、体をグーと伸ばしに来てくださいね。

では、春日部店でお会いしましょう♪

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こんにちは

ボディメンテナンスサロン

カラダストレッチ春日部です！！

本日担当するのは、

清藤ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昨日は、会社のイベントの球技大会に

参加してきました

今日は良いかんじに筋肉痛です(笑)

昨日は5つのチームに分かれて

ドッジボール・バレーボール・バスケットバールを

行いました～

春日部店からは、清藤・沼口・菊地が参加してきました！！

久しぶりにカラダを動かしたこともあり、みんな楽しそうに

参加していましたね

スペシャルゲストでビーチバレー選手の西村選手にも

お越しいただきました

私は、まさかの代表チームで西村選手と同じチームでした

もう心臓はバクバクですよね(笑)

貴重な体験をすることができました

代表チームは、まさかの優勝をしました

そして私はMVPをいただきました

いやーびっくりですよね(笑)

久しぶりにカラダを動かしましたが

いい発散になりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

カラダを動かすと、

●ストレス発散

●運動機能の向上

●肥満の予防

●生活習慣の予防

などにもなりますので運動が嫌い！！

どうしていいか分からないって方は、

カラダストレッチにお越し下さい

私たちが、お客様の運動レベルに合わせて

いいものを提供してまいりますよ

皆さんも一緒にカラダを動かしましょう！！！

以上清藤でした～

今日も1日頑張っていきましょう～

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ボディメンテナンスサロン

カラダストレッチ春日部店です

本日も昨日に引き続き

清藤が担当しますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日は、皆さんにお知らせです～

新しく物販が入りました～

その名も、

骨盤改造モテストレッチです

新しく本が仲間入りしました

もちろんカラダについても

書いてありますが、

Ｏ脚撃退ストレッチとか、首周りのストレッチなどなど

書いてあります

気になる方は当店にて販売していますので

ぜひチェックしてください

ここで気になるのが、お値段だと思いますが

いくらで販売しているとおもいますか！？

ななな、なんと500円で販売しています

この機会をお見逃しなく！！！

分かりやすく、絵も入っていますので、

理解しやすいとおもいますよ

以上清藤でした～

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こんにちは！！

ボディメンテナンスサロン

カラダストレッチ春日部店です

本日は関本が担当しますo(〃＾▽＾〃)o

みなさん、春日部店にはトレーナーのプロフィールが飾られているのをご存知ですか?

それが菊地、関本が加わったことで新しくなりました

じゃじゃんっ

内容は出身地、小さい頃の夢、一言そしてトレーナーの写真です

みなさん、春日部店トレーナーメンバーの夢を覗きに来ませんか?（笑）

少しでも私たちの事を知って頂けたら嬉しいです♪

では、もうすぐ一周年。

新たなメンバーで頑張ります(￣▽+￣*)

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こんにちは！！

ボディメンテナンスサロン

カラダストレッチ春日部店です

本日も昨日に引き続きまして関本が担当します≧(´▽｀)≦

みなさんは現代人のほとんどが野菜不足なのはご存知ですか?

野菜不足になると身体のリズムがどんどんおかしくなり不調の原因にもなります・・・

みなさんの中に、野菜を摂りたいと思ってもどうしても摂れないとお悩みの方いらっしゃいませんか?

そんなときはサプリ農場！！

当店で販売しているのですが、なんと期間限定で値引きしているのです。

1890円が今なら980円！！

1000円きっちゃいましたΣ(=°ω°=;ノ)ノ

赤のめぐみ→外食が多い方、脂っこい食事を摂っている方

紫のめぐみ→年齢が気になる方、女子力upしたい方

黄のめぐみ→不規則な生活をしている方、お付き合いが多い方

緑のめぐみ→スタミナ不足な方

だいずのめぐみ→リズムを整えて美しさを目指したい方

↑こんな効果がありますよ

お悩みの方、店頭に急げっ（笑）

もう一度言います、980円ですよ。

いつ買うの?

今でしょ！！

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