こんにちは
ボデイメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部」です
本日の担当は吉澤です♪
今回は「秋の花粉症」についてをご紹介していきます！
最近、鼻がムズムズしてくしゃみが多くなったり、眼が痒く感じたりしていませんか？
花粉症というと一般的にスギ花粉・ヒノキ花粉といった春の季節を連想する人が多いと思いますが、原因となる花粉は50種類以上はあり、ブタクサ（豚草）、ヨモギ、カナムグラなどの雑草やイネ科の花粉（6月～8月）が飛ぶ「秋の花粉症」にも用心しなければいけません！！
秋の花粉症の原因とされる草（風媒花）は・・・・
●ブタクサ（豚草）・・・キク科・一年草。飛散時期は8月～10月。高さ1mくらいの雌雄同株の風媒花で野原、道端など全国的に見ることができる。日本ではスギ、ヒノキについで花粉症患者が多いとされている。アメリカではこのブタクサによる花粉症の患者がいちばん多く、約5%～15%の人が悩まされているとのデータがあります。
●ヨモギ（餅草）・・・キク科・一年草。飛散時期は8月～10月。汁物、天ぷらなどの食用、薬用としてもふだんから馴染みの深い草。灸で使うもぐさは、葉の裏にある綿毛を使ったものである。夏から秋にかけて、茎が伸び、目立たない花を咲かせる。全国いたるところで見ることができる。秋の花粉症ではブタクサについで多いです。
●カナムグラ（鉄葎）・・・アサ科・一年草。飛散時期は8月～10月。道端や野原などの日あたりの良い場所などで見ることができる。雌雄異株のつる植物で茎から葉にとげがあり、木や電柱等に絡みつく。
花粉の飛散時期や量については地域、年によって変わります。
なので、地域の花粉飛散状況などその年の情報を確認しましょう！特に秋は夏の疲れの出やすい時期なので秋の花粉症の予防をしっかり取りましょう(^∇^)
＜予防と対策＞
秋の花粉症対策ですが、花粉が鼻、口、目などの粘膜に吸着しないようにするというのが原則です！とはいえ、花粉をまったく避けることはできませんので、花粉症にかからないための予防はしておきましょう。
①外出する際、髪の毛に花粉がつかないように帽子を被る
②マスクをする
③帰宅後、洗顔（洗眼）・うがい・手洗い
④甜茶（てんちゃ）を飲む
＊甜茶は花粉症対策として抗アレルギーに効果があるといわれています。甜茶の成分の甜茶ポリフェノールがヒスタミンの分泌をおさえ、花粉症などのアレルギーに良いといわれています。他にもべにふうきなど花粉症に効果があるといわれているお茶があります。
以上の予防と対策を意識して、
花粉症がひどくなると完治しにくいので、上記①～④の予防を心掛けて、秋の花粉症の時期を乗り越えましょう！！
以上、吉澤でした![かお]()
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●ヨモギ（餅草）・・・キク科・一年草。飛散時期は8月～10月。汁物、天ぷらなどの食用、薬用としてもふだんから馴染みの深い草。灸で使うもぐさは、葉の裏にある綿毛を使ったものである。夏から秋にかけて、茎が伸び、目立たない花を咲かせる。全国いたるところで見ることができる。秋の花粉症ではブタクサについで多いです。
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花粉の飛散時期や量については地域、年によって変わります。
なので、地域の花粉飛散状況などその年の情報を確認しましょう！特に秋は夏の疲れの出やすい時期なので秋の花粉症の予防をしっかり取りましょう(^∇^)
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秋の花粉症対策ですが、花粉が鼻、口、目などの粘膜に吸着しないようにするというのが原則です！とはいえ、花粉をまったく避けることはできませんので、花粉症にかからないための予防はしておきましょう。
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