こんにちは！！
ボディメンテナンスサロンカラダストレッチ
春日部店です
本日は菊地が担当します！
今日は簡単10分でできる、足裏マッサージを伝授
足には全身の反射区があり、マッサージすることによって
血行が改善されたり疲労改善効果があります。
足裏は第二の心臓ともよばれているのはご存知ですか？
足裏のゴリゴリはカラダの老廃物が固まったものです
この老廃物をほぐして代謝を促進させることが
目的なんです！
心臓の反射区があり体内循環が良くなることから
左足から始める事が多いです
全体的にほぐしてから自分で気になるところを
やってみるといいですね！
全体図を乗せておきますのでこれに沿って
やってみて下さい
ちなみに私は目の反射区が痛かったです
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