こんにちは！
整体サロン カラダファクトリーストレッチ春日部店です！
本日は島田が担当致します
「一流」が目覚める！
ハイブリッド整体のうれしい７つの効果をご紹介します。
効果① 心と体のアンチエイジング
副交感神経の数値は１０年で５％ずつ低下していきます。副交感神経が下がれば自律神経のバランスが崩れ、便秘や肩こり、不眠などの不調を引き起こします。
それどころか、生活習慣病になるリスクも高いとも言われています。
自律神経を整えるストレッチ整体（ＡＰバランス）に取り組めば、こうした様々なリスクを低減できるでしょう。
更には、血流がアップし、腸内環境も改善されるので美肌効果のほか冷えやむくみの解消も期待できます。
効果② 心と体の疲労回復
ハイブリッド整体で副交感神経レベルが高まると、常に「深くゆったりした呼吸」ができるようになります。深くゆったりした呼吸は胸部を使うので、自然と猫背が改善されて正しい姿勢も身につきます。
さらに、姿勢がよくなって体にかかる負担が分散すれば、首・肩のこりや腰痛が軽減。
所作も美しくなり、疲労回復にも効果的です。
効果③ 身体へのヒーリング
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが抜けない」
そんな睡眠にまつわる悩みも、ストレッチ整体（ＡＰバランス）で副交感神経を上げれば、体と心が「緊張モード」から「リラックスモード」にスムーズに切り替わり、質の高い睡眠をとれるようになります。
効果④ 内臓強化と腸内環境改善
腸内環境の変化は便秘だけではなく肥満、免疫力低下、肌荒れ、不眠にもつながります。
こうした負のスパイラルを断ち切っくれるのもハイブリッド整体の魅力です。
ハイブリッド整体を受けることで、腸の動きをコントロールしている副交感神経が優位になって腸の働きが活発に。次第に腸内環が改善し、便秘をはじめとする多くの不調が改善されていきます。
効果⑤ 免疫力アップ
ウィルスや菌から体を守ってくれているのが免疫システムです。自律神経が乱れると、この免疫システムがうまく作動しなくなり、免疫力がダウン。
風邪やガンを患うリスクが高まります。
一方、ハイブリッド整体で自律神経を整えれば免疫力が強化されて、病気になりにくい体をつくりあげることができます。
効果⑥ ダイエット効果
肥満の原因の一つに血流の悪さがあります。
これは血流がよくないと本来はエネルギー源になるはずだった栄養素が蓄積されてしまい、内臓脂肪や皮下脂肪にかわってしまうため。
そんな状態を打破できるのがハイブリッド整体です。
筋伸縮を高め、自律神経を整えれば血液が増進され、基礎代謝もアップ。
つらい食事制限や運動をしなくても太りにくい体になれます。
効果⑦ ストレス解消、いつも最高のパフォーマンスを発揮できる
緊張から交感神経が高まると呼吸が浅く速くなり、酸素濃度低下します。
細胞に十分な酸素が送られなければ、どんな人でも最高のパフォーマンスを披露することはできません。つまり、ここぞという時に力を出せないのは自律神経が乱れているせい。
「緊張やプレッシャーに弱い性格だから仕方ない」とあきらめる必要はないのです。
ハイブリッド整体で自律神経が高いレベルで安定するようになれば、ストレスがかかる場面でも細胞によい血液が行きわたり、体も心もベストコンディションをキープ。本番で最高のパフォーマンスを発揮できる自分になれます。
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