こんにちは！
整体サロン カラダファクトリーストレッチ春日部店です！
本日は深野が担当致します
今回は、『秋バテを放っておくと起こる病気』についてお伝えします
自律神経の乱れから免疫や代謝に影響が出てくる為、感染症になったり、メタボ系の病気（心筋梗塞や脳梗塞など）になる可能性が出てきます
そんな大病を引き起こさない為の対策としては、前回もお伝えしましたが・・・
・正しい入浴（38～40度のぬるめの温度で、寝る直前に10～30分かけてゆっくり入る）
・適度な運動
・朝、白湯を飲む（代謝や免疫力アップ）
・寝る前にゆっくりと腹式呼吸（心地よい睡眠を得ることも重要）
皆さんも、無理なく行えるものをやってみましょう
大人気♪
身体を知り尽くした整体師が開発したマクラ
「寝ながら骨格矯正まくらPro」
各店舗で絶賛発売中！！
<hr>
☆目からウロコの健康情報＆健康イベントがココに！！☆
ココロとカラダのライフバランス情報サロン
カラダmag［カラダマグ］
<a href="http://karadamag.com/" target="_blank">http://karadamag.com/</a>
☆おしり歩きで骨盤トレーニング！☆
美脚・くびれを手に入れる！「おしり歩きゲーム」の骨盤トレーニングで
バランス美人になろう！
整体×骨盤カラダファクトリーの公式アプリ
<a href="http://www.karada39.com/campaign/app/" target="_blank">http://www.karada39.com/campaign/app/</a>
■海外国内260店舗以上、782万人の施術実績！
整体×骨盤 KA・RA・DA factory - カラダファクトリー
<a href="http://www.karada39.com/" target="_blank">http://www.karada39.com/</a>
■ストレッチで気持ちよく伸ばし、スムーズに動くカラダを作り上げる！
整体理論に基づいたパートナーストレッチ専門店
整体、骨盤などの KA・RA・DA stretch - カラダストレッチ
<a href="http://karada-stretch.com/" target="_blank">http://karada-stretch.com/</a>
■美容整体を中心とした整体サロン☆新しい美容のアプローチを提案。
整体・美容整体のKA・RA・DA peony - カラダピオニー
<a href="http://karada-peony.jp/" target="_blank">http://karada-peony.jp/</a>
■スポーツ科学、整体学、医学、栄養学の各プロが徹底分析。
最効率で理想の体型に近づけます。
パーソナルトレーニング・ダイエットのプライベートジム
KA・RA・DA BODY MAGIC - カラダボディマジック
<a href="http://karada-bodymagic.com/" target="_blank">http://karada-bodymagic.com/</a>
■整体理論を軸に考案された日本式オイルメニュー。
肌・骨格・筋肉・リンパにアプローチします。
トップブランド整体－禅SPA－
<a href="http://www.zenspa.jp/" target="_blank">http://www.zenspa.jp/</a>