こんにちはо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ボディーメンテナンスサロンカラダストレッチ春日部店です。
本日は太ももが筋肉痛の関本が担当します。
みなさんの多くが筋肉痛って経験したことがありますよね
筋肉痛になるという事は筋肉をしっかり使えている証拠でもあります。
だからといって筋肉痛がないから筋肉が使えていないというわけではありません。
しっかりと運動する前にウォーミングアップなどをしていると筋肉痛にならない人もいます
もし、なってしまったら睡眠をしっかりとる、水分をとる、軽めの運動をするなどがおススメです。
そして、もうひとつがストレッチポール
当店でも利用することがありますが、ストレッチポールをコリのある部分に転がしながら軽く当てるとコリがほぐれ、筋肉痛回復に良いとされています。
これは運動する前のウォーミングアップにも使えますね
ストレッチポールに興味のある方はぜひ、春日部店に来た際にトレーナーに声をかけてくださいね(°∀°)b
㈱FJG 本社社員 熱いハートの人財募集！！！
■私たちと働きませんか？スタッフ募集はこちら！■
必要なのは元気とやる気！
全国１００店舗以上展開の整体サロンカラダファクトリー。
蓄積されたノウハウと研修システムで、未経験からでもしっかり技術を身に付けられます！
研修は入社時だけでなく随時ランクアップシステムがあるためスキルが定着します！
接客が好き！根本ケアでお客様を癒したい。
そんな人財求む！ セラピスト（整体師）スタッフ大募集中！
■2013新卒採用はこちら（マイナビ2013）
http://job13.mynavi.jp/13/pc/search/corp88835/outline.html
■中途採用はこちら
http://www.factoryjapan.jp/recruit/
■お問い合わせはこちら
㈱ファクトリージャパングループ 人事部 採用担当
03-6272-3610 （平日10：00～19：00）
お気軽にご連絡ください！
■カラダファクトリーおすすめクリニック■
身体の疲労回復・美肌・美容・アレルギー疾患・ストレス症・薄毛・ビタミン点滴
プラセンタ 業界低料金！！！！
最先端医療&美療 カラダクリニック銀座
03-3572-3860
営業時間10：00～21；00（受付10：30～20：00）
休診日：日曜日
http://www.karadaclinic.com/
■シェフとドクターと栄養士が考案！
『グルメドクター』 イタリアン銀座店・カフェ代々木店・パスタ亀戸店
http://www.gourmet-doctor.com/
■全国１００店舗以上展開の整体サロン
『KARADA factory』
http://www.karada39.com/
■ カラダハッピー カラダファクトリー公式通販/笑顔が生まれる本物だけをお届します！
『カラダハッピー』
http://karada-happy.jp/
◆子安裕樹初のビジネス書『子安流ヒト軸経営』◆
出版社：日経BPコンサルティング（定価\1,260-）
全国書店で絶賛発売中！
Amazon.co.jpでも販売中
↓↓
ヒト軸経営で検索