こんにちは(-^□^-)
ボディメンテナンスサロン「カラダストレッチ春日部店」です
本日は宮本が担当します
先日宮本はお休みを頂き、友人の結婚式に参加してきました。
よく遊ぶ友人の結婚式、いまいち実感がわきませんでした
ただとても良い式で楽しかったです
そして夫婦の間には１人のお子さんがいます
産後やはり気を付けたいのが骨盤です
出産の際に骨盤は開きます
ある程度は自分の力でも戻りますが
その人のもつそもそもの歪みや筋バランスが悪いと歪みが強くなってしまいます
産後で体型が変わったり、急激に体重が増えたりしてしまいます
なので産後はしっかり骨盤矯正をして整えましょう
そして骨盤ベルトを巻きしめましょう
それさえすれば産後で体型が変わることはないです
なかなかお子さんに時間を合わせないといけないので難しいとは思います
旦那さんの協力は必要でしょう
そこは
「私の体はどうなっても良いの
」
って聞いちゃいましょう(笑)
男なら協力してくれるでしょう
産後はなるべく早く、でも間が空いてしまっても大丈夫です
しっかり調整はしましょうね
以上、宮本でした～
P.S 写真なしですいません
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