こんにちは！！
ボディメンテナンスサロンカラダストレッチ春日部店です。
本日は菊地が担当します
そおいえばお休みを頂いたときにディズニーランドにいってきました
とってもかわいくて癒されました～
みなさんも癒されに行ってみて下さいねぇー
さて本題です！
今日は足のむくみ解消法についてですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
むくみをとるための効果的な入浴のしかたについてお話しします。
まず、ぬるめのお湯にひざ下だけ浸かり、
十分温まってから太ももまで浸かるようにします。
次に、腰までお湯に浸かり、温まったら最後に全身浸かるようにします。
これだけで体が芯から温まり、血行も良くなります。
また、「足むくみ解消」に入浴が効果的なのは
入浴中は水の浮力が働いているので、血液を足から心臓へ押し戻しやすい状態になっているからです
足の筋肉量が少なく、筋肉のポンプ作用が働きにくい場合でも、足から血液を循環させやすい状態になっています。
ですから、入浴による「足むくみ解消」への即効性が期待出来るのです
試してみてくださいね(＝⌒▽⌒＝)
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