こんにちは！
カラダファクトリーストレッチ春日部店です。
今日は、今井が担当していきます。
今日からまた一週間が始まりますね。
天気もどんよりしていて
なかなかやる気になれないですね。。。
九州は例年より5日早い梅雨入りが発表され
いよいよじめじめ季節本番といったところでしょうか。。。
ブログでも何回か紹介させて頂いていますが
カラダストレッチでは、パーソナルトレーニングも
行なっています。
知らない方も多いかと思いまして
今日はトレーニングコースの紹介です。
トレーニングコースと聞くと
苦手意識のある方も多いかと思いますが
当店で行なうものは、トレーニングというより運動です！
普段使えていない筋肉を動かすことによって
よりスムーズにより効率的に身体を動かすことが出来ます。
また、姿勢の改善や腰痛、肩こりなど不調の予防にもなります。
もちろん、筋肉をつけたい。マッチョになりたい。などなど
がっつりトレーニングをしたい方も大歓迎です。
一人一人に合ったトレーニングメニューで無理なく
トレーニングや運動を行います。
フォームが定まらない。。
やり方が間違ってるかも。。
一人だとなかなか解決できない悩みも
パーソナルトレーニングだからこそ
解決の助けになれると思います！
ぜひ夏に向けて一緒に身体を動かしましょう！