こんにちは！
整体サロンカラダストレッチ春日部店です！
本日も平野が担当致します！
最近は寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか
特に今日は大寒といって一番寒い日らしいです
外に出ると肩をすくめてる姿勢の方が多いですね
この時期は寒さで姿勢が悪くなり筋肉の機能も低下し、血流の循環が悪くなります
そうなると老廃物が溜まり、凝りや冷え、身体が重だるいなどの症状が現れやすくなってしまいます(￣□￣；)(￣□￣；)
そのため日ごろから柔軟性の高い筋肉を維持しておくことが重要になってきます
皆さんも寒い日だからこそストレッチをして柔軟性の向上を目指してみませんか
以上平野でした(^_^)v
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