梅雨の時期に体調が悪くなる原因

こんにちは！
ボディメンテナンスサロン『カラダストレッチ春日部店』です！！


本日は深野が担当します！

今回は『梅雨の時期に体調が悪くなる原因』についてお伝えします！

まもなく関東地方も梅雨入りになりますね。。

湿度が高くなり、体調を崩す人も増えてくると思います。

湿度が高くなる関係で、自律神経の副交感神経が優位になる為、
ヤル気が出ない・集中力が無くなる・カラダがダルイなどの状態が続きます。

梅雨時期に体調が悪くなる原因は、自律神経のバランスが狂い、水分を溜め込み代謝を悪くしてしまうからなのです！

梅雨時期は、甘いものを摂り過ぎず、室内の湿度は４０～６０％に保ち、汗をかいたらこまめに着替えるなどの対策をとりましょう！
また、冷たい飲食の摂り過ぎや、脂っこいものの食べ過ぎにも十分注意しましょう！


カラダストレッチ春日部店で自律神経を整えるのが一番良いかもしれませんよ（笑）
スタッフ一同お待ちしております。。

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