今年も、暑い季節がやってきました！みんさん水分補給はしっかり取っていますか？水分をしっかり取らないと大変なことになりますよ……
ということで、この季節に注意が必要な熱中症について説明しますね！
熱中症とは運動や、暑熱から起こる身体の障害の総称です。熱射病や、日射病の事は、重症の熱中症の事です。
特に、熱射病に関しては、死に至る極めて緊急性の高い状態です。怖いですね～
人間の身体は、皮膚からの放熱や、発汗によって体温を下げますが、外気が皮膚温以上の時や湿度が非常に高いと、放熱や発汗がしにくくなり熱中症を引き起こす原因です。怖いですね～
症状の現れ方としては、頭痛や疲労感、筋肉の痙攣、吐気、意識がなくなるなどの様々な症状が起こってしまいます。
対策
涼しい場所に移動すること
首筋、わきの下、足の付け根を冷やす
顔が赤い時は頭を高く、青白ければ足を高くして寝かせる
意識があり、吐気が無ければ水分補給させる
皮膚が赤ければ、風を送ったり、熱い部分にぬれタオルをあてる
皮膚が冷たければぬれタオルをしぼり冷たい部分をマッサージ
意識がなかったり、急に体温が上がったらすぐに救急車を呼ぶ
その為にも、暑いと感じたとき、運動した後にはしっかりと水分補給しましょう！また大量の発汗に関しては塩分もしっかり取ってください！発汗して塩分も失われてしまうからです。
ということで、今年もこの暑い季節を無事に乗り越えましょう！
以上渡部でした！
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