こんにちは！
ボディメンテナンスサロンカラダストレッチ春日部店です
本日は菊地が担当します
みなさん、出勤前にお腹が痛くなることってありませんか？
腹痛は急性と慢性に分けて考えましょう、
急性だとしたらウイルス、感染、酒の飲み過ぎの可能性、
これは一過性なのでを飲んで安静にしておけば解消しますが
慢性の腹痛で便通の乱れ、検査しても胃腸に問題がなかったら
過敏性腸症候群かもしれません。
胃腸の働きは、自律神経でコントロールされていて
自律神経の中枢は脳にあり、精神的なストレスの影響を受けやすいんです
不安や緊張で自律神経が胃腸の働きを制御できなくなった状態が
過敏性腸症候群です。
私も学生の頃大会当日の朝に緊張しすぎてお腹が痛くなった
事がありましたが、これは口から肛門へ食べ物を運ぶ胃腸の働きが円滑
に進まなかったためだったようです
ストレスを取り除くのが一番ベストですが
毎日の食生活の乱れが自律神経失調の引き金になることも多いので
みなさん！！！
バランスのよい食生活をこころがけましょう
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