こんにちは！
ボディメンテナンスサロン
カラダストレッチ春日部店です
本日担当するのは、
清藤ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ただ今、春日部店では、冷房の調子が悪く
かかっておりません。
みなさまには、ご迷惑をおかけいたします。
さて、お盆も終わりになりますが、
電車や新幹線、高速で帰る方いろいろ
いるとおもいますが、今日は、なぜ高速道路を
走っていると眠気に襲われるのか紹介したいと
思います。
高速を走っているとつい、
ウトウトしてしますことはないですか
私もこの前、青森まで車で行ってきました
もちろん運転する側ではありません(笑)
なぜウトウトしてしまうのでしょうか、、、
それは、一般道では、信号機やカーブなど状況が変化するなか、
緊張状態が続きますが、高速道路では、防音壁で景色は遮られ、平坦で真っすぐな道が
つづきます。
このように脳に刺激がない状態が続くと眠たくなってしまうそうです。
脳に刺激を与えるには、普段あまりしないことをすると
脳が刺激されるそうです。
なので、普段聞かない音楽をきいたり
苦手な食べ物を食べたりして脳に刺激を与えましょう。
また、1番重要なのは、適度な休息・仮眠をとることです。
３０分でも仮眠するとかなり違います。
仮眠をとったあとの運転は、体操など運動をして運転を
再開しましょう
日本海の海で今日はしめましょう！！(笑)
以上清藤でした～
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